Es ordinary que te apoyes y te desahogues con seres queridos. Pero si te tiras todo el día hablando de tu ex, de lo mal que estás o intentando averiguar lo que está haciendo esa persona, tu mundo no va a dejar de girar en torno a tu situación actual (que no te gusta nada)
Si te sientes desgastado emocionalmente debido a la relación con tu pareja, debes tener en cuenta que lo perfect es hablarlo con ella.
Mi consejo es que aceptes la situación, sea por las razones que sea ella no quiere estar contigo y lo mejor que puedes hacer es aceptar esa situación y aprender a vivir sin ella.
Estas rutinas ayudan a establecer límites entre el trabajo y el descanso, permitiendo que la mente se recupere.
Y me duele demasiado. Resulta que conocí a esa persona hace 4 años ycuando recién comencé con el el acababa de terminar una relacion, y me decía que me quería y quería un futuro junto a mi pero que le daba miedo comenzar de nuevo otra relación, el caso es que 10íamos ya four años de no ser “nada”, yo me resigne a que el no quería nada serio conmigo pues el me decía que no quería una relación constantemente pero hacíamos todo lo que una pareja regular hacia,(decirnos cosas lindas, caricias, besos,and many others) incluso me decía que me quería hablábamos todas las noches todos los días todo el día así por 4 años, a pesar de que no teníamos nada serio yo estaba muy clavada en el y resulta que hace 2 meses el conoció a una chica en su escuela, y me dijo a mi que había alguien que le llamaba la atención y que con ella si iba a comenzar una relación seria, me suplico que no me alejara de el, que quería ser mi amigo porque me quería demasiado pero yo no puedo aceptar eso ver como a ella la hizo su novia y ami solo me utilizo todo este tiempo para no sentirse solo.
Además puedes convertir este proceso de duelo en una etapa de tu vida maravillosa en la que priorizar tu evolución y desarrollo personal.
Muestra gratitud: Concentrarse en los aspectos negativos de una relación no es saludable. De esta manera, puede ayudarte a mejorar tu vínculo, intentar centrarte en lo positivo de tu pareja.
Desde el Maletín de Bienestar de Banplus compartimos una nueva entrega del podcast de Yorelis Acosta, psicóloga clínica y social, quien en pocos minutos nos facilita interesantes ideas para afrontar y superar el agotamiento emocional. Te invitamos a escucharlo atentamente y a aplicar las recomendaciones de la especialista.
.te pido ayuda ya no aguanto este dolor de no estar con el y no solo me duele su mal trato y humillaciones constantes. .
Miriam claims: 8 Oct, 2016 at 8:59 pm ¡Hola Pablo! Lo primero que tienes pregunarte es: ¿No crees que merece la pena luchar por esa relación si ambos os quereís? check my site Si concluyes que no merece la pena como bien dices el tiempo lo cura casí todo y algún día lo superarás, trata de ponerte nuevos objetivos y pensar en ellos cada vez que tu ex-pareja aparezca en tu mente ¡Cambia el foco!
Respecto a la autoestima justo acabo de abrir algunas plazas para un curso que puede ayudarte a ello
Es normal que ahora estés desesperada y te sientas horriblemente mal (yo también he pasado por ello). Es como el sindrome de abstinencia que tienes que pasar cuando dejas una droga.
Des de hace un mes, solo le he visto dos veces para hablar y cuando nos vemos me abraza como si le fuera la vida en ello, le sale la risa tonta … pero le pregunto si tiene claro de no volver y me dice que si que de momento lo tiene claro… a sus padres y amigos les dice que el tiempo dirá y eso me confunde mucho porque no se que pensar.. el dice que no quiere volver pero sus sentimientos cuando me ve son diferentes…
Es el momento de crear cables nuevos que te suministren la energía necesaria para continuar con tu vida.